Eh bien! Horatio, vous êtes tout pâle! Ceci n’est-il rien de plus que l’imagination? Qu’en pensez-vous?

Cette citation de Shakespeare fait écho à un échange que j’ai eu hier soir avec un ami proche. Si vous avez lu les derniers articles de ce blog, vous savez qu’actuellement, je traverse une période difficile. Hier soir, je broyais du noir en me disant que même si une aide me ferait du bien, je n’ai eu que des mauvaises expériences avec les psys. J’ai donc dit à mon ami que j’avais l’impression que personne ne pouvait vraiment m’aider. Il m’a répondu que c’était une illusion causée par l’anxiété. Cela peut paraître bête, mais cela m’a beaucoup aidée. Il est lui-même d’un naturel anxieux, il est à même de comprendre ce que je traverse. Pour cette raison, mettre des mots sur mon état et me permettre de relativiser m’a permis de dénouer le problème de manière assez fluide. Je ne dis pas que je n’aurai pas de coup de mou aujourd’hui, mais en ce moment, je cible mieux les personnes avec qui cela me fait du bien de discuter, même par sms.